Есть есть и пить есть или еда, как трудотерапия))

Печаль приходит и уходит, а кушать хочется всегда. И если не самой принцессе-несмеяне, то её семейству. А как готовить, спросите вы, когда сам весь в печали и тоске вселенской, а по всем культным и оккультным наукам, при таком настрое ни-ни. Фильм "Как вода для шоколада" смотрели? Там как раз про это))

Ну, у нас, конечно, без таких страстей, но я верю, что настрой готовящего еду очень важен. Поэтому, если настроение не праздник, а готовить надо, то я делаю три вещи.
Первое, это медитация "земля и небо".
Встаю ногами(желательно без обуви) на землю и представляю, что пускаю корни. Корни идут вглубь земли прямо до её горячего сердца. Представляю, как целительная энергия земли, тёплая и благотворящая, поднимается по корням наверх, очищая от всего ненужного, гармонизируя и наполняя новыми силами и желанием действовать. Когда чувствую, что процесс уже происходит сам собой, представляю, что сверху, прямо через чакру короны ко мне спускается луч высшего света и наполняет высшим смыслом.
Стою так, обновлённая и наполненная, минуту другую, чувствуя в себе соединение высших сил неба и глубинных сил земли. Благодарю и выхожу из медитации. Очень хорошо, для полного завершения, сложить ладони, как при молитве, на уровне сердца.

Второе, это выбор блюда и точное представление плана действия)) В выборе блюда, самое важное, чтобы оно было простое. Это может быть несколько блюд, но простых. Вот, например, наш вчерашний ужин. Слои картошки и бататы, смоченные в сливках и запечённые. Каштаны. Салат.

 Самое сложное в этом ужине, это надсечь каштаны. Острым ножом поставить крестик в плоской части очень твёрдой скорлупы)) Иначе взорвуться и разлетятся по всей духовке.

В салате тонко-тонко нарезанный фенхель, колораби, огурец, морковь и репчатый лук. Много-много лимона,соль, масло. 

Ещё один очень простой и выгодный вариант обеда/ужина это пицца. От меня требуется только тесто заранее приготовить. Всё остальное муж и дети. И друзья детей. Двойная польза. Сижу себе на улице, сидр гоняю, дети смеются,запах пиццы. 33 удовольствия. А всё потому, что печка для пиццы стоит на улице и это мужнина прерогатива её кочегарить. 

Серая коробка вдали это печка))

Кто во что горазд...

И вот она нарядная на праздник к нам пришла))

Пицца сама по себе самодостаточная. Но иногда хочется рядом чего-нибудь свежего, с грядки. А на грядке у меня портулак в самом соку! 

Я его рву, мою, ломаю на кусочки сразу в салатницу. И по той же формуле: много-много лимонного сока, соль, масло. Очень вкусно и супер полезно. 

 Ну, а на десерт, так и совсем просто. Клубника со сливками. У нас сейчас самый сезон!

 Ну, а что на третье? Я имею ввиду не компот, а третий обещанный выход из печали)) Это очень известный, но тем не менее очень эффективный способ. Фастфуд!!! И это совсем не обязательно фиш энд чипс в дешёвой сети. 

У нас рядом есть чудесный город Акко. Я уже писала про мою любовь к этому старинному, морскому порту. Так вот. В Акко есть базар. А на базаре есть всё, что нужно для чудесного и не дорогого печалеразгонятия)) 

Начать можно с сока. Гранатовый, апельсиновый, морковный с инбирем. Всё свежевыжатое, конечно)) Малая решила, в этот раз, попробовать сок из сахарного тростника с лимоном. Понравилось!

  Потом, по дороге к морю, можно снова угоститься каштанами...

 Свежий морской воздух действует не хуже антидепрессантов)) И на аппетит также влияет. Сидя на скамейке на набережной совсем не плохо съесть порцию фалафеля.

 А потом можно пойти полюбоваться на местные сладости. Но только, как на экспонат. Уж больно они зубодробильные. Да и места для них не осталось))

  Вот такая у меня трудотерапия едой.  Дни сменяются, как в колейдоскопе. Мы учимся чуткости. Учимся принимать другого со всеми его настроениями, изменениями и временными странностями. Мы стараемся ловить моменты радости и спокойствия. Мы любим. Мы живём.