Растягиваем удовольствие. Германия.

Когда выходишь замуж в зрелом возрасте и не в первый раз, то живёшь не только с мужем, но и с его богатым прошлым. Которое включает в себя и общение с "бывшими". И даже если этого общения практически нет, то образы "бывших" всё равно витают где-то там. А если вы ещё и умудряетесь поддерживать с этими "бывшими" приличные отношения, то ваша жизнь может пополниться приключениями из разряда "нарочно не придумаешь"))
Наш путь заграницу был предопределён свадьбой бывшей жены. Причём, ехали мы не только на торжество, но и помогать! Не скажу, что я была в восторге от этой идеи. Но в нашей семье так сложилось, что мой муж принимает безоговорочно всю меня, а я, соответственно, его. Кстати, у него это намного лучше получается...
И так, мы снова оказались в Германии. Небольшая деревушка недалеко от Ганновера. В день нашего приезда мы дополнили количество помогающих до второго десятка, а в течении недели, оставшейся до свадьбы, наше дружное количество выросло до сорока человек. Благо, участок большой и люди собрались, хоть и разношёрстые, но весёлые и душевные. Днём мы все усиленно помогали, каждый в силу своих испорченности возможностей, а вечером сидели вокруг костра, пили чай и что покрепче, и составляли планы на завтра. В общем и целом, было весело и интересно, а к мелочам мы придираться не будем))
Несмотря на усиленное меценатство, мы даже выбрались пару раз в город и один раз в комнату тропических бабочек.
В общей сложности, мы провели в Германии почти две недели. Дочки наши наобщались. Мы приобрели новых замечательных друзей. И даже сломали парочку стереотипов. Дело в том, что бывшая жена мужа работает в центре помощи беженцам. Всячески их опекает и обучает немецкому языку. Беженцы её любят и всячески стараются ответить добром на добро. Поэтому на свадьбе были представители Ирана, Афганистана и Ливана. Сначала они просто прислушивались к ивриту, а потом спросили в лоб откуда мы. Услышав "Израиль", бросились нас обнимать со словами:
"Вы, оказывается, нормальные люди! А нам про вас совсем другое рассказывали!" Потом мы ещё пару часов болтали за мир во всём мире.
Свадьба отгремела, наша миссия в Германии закончилась. А впереди был путь в 1200 км. На французские Пиренеи.

Новый станбульский аэропорт. Не успели толком рассмотреть...

Тяжёлый выбор йогурта))

Наше временное жилище. Давно и навечно любимый грузовичёк!

Сауна, построенная руками хозяина))

Это помидоры!

Не люблю бабочек под стеклом. Но хотелось сохранить на память и расмотреть дома ещё раз.

Попкорн готовился вёдрами!

С каждым днём вырастали новые палатки))

Наши новые, иранские друзья!

Еду готовили все вместе! 

Мой любимый завтрак в тишине. Пока все спят))

Мужчина не мой, но такой колоритный, что я не удержалась))

Сначала моя внутренняя феминистка возмутилась, а потом обрадовалась.
"Женские места. Пож-ста оставить 4 свободных"

Забыла написать, что сменила аккаунт в инстаграме. Теперь я prostolena48. Если я, кому-то, ещё и там нужна))

Растягиваем удовольствие. Барселона!

Ничто так не способствует выходу из себя депрессии, как месячное путешествие по заграницам. В этот раз , в связи с моим состоянием, решили выбрать "облегчённый" вариант. Никаких переездов из гостиницы в гостиницу, ознакомлений с местными достопримечательностями и прочих обязаловок. Друзья и природа! Но одно дело решить, а другое это выполнить. И того, за спиной три страны, одна свадьба (не наша), 2000 тыс. км. на машине, новые друзья и куча знаковых мест :)))
По порядку не получится, поэтому начну с конца.
Домой мы возвращались из Барселоны.

К Барселоне я оказалась не подготовлена. Или, скорее всего, перепотготовлена.

Друзья, зная мою любовь к базарам (не смотря на тихий нрав)), настойчиво советовали побывать на Mercat de la Boqueria...

Мама приказала не жмотиться (она меня, тоже, неплохо знает)) и без фотографий Sagrada Família изнутри не возвращаться...

Друзья-архитекторы закатывали глаза от сочетания "готика и Гауди"...

Дочь (9лет), делившая с нами все прелести этого путешествия, просилась домой в кибуц и поющий фонтан...

И только сын, хорошо знающий и любящий и меня, и Барселону, посоветовал никого не слушать, а идти куда душа зовёт и теряться. "Барселона неизбежна, как и любовь. Она обязательно тебя встретит", изрёк мой доморощенный философ и оказался прав. А ещё говорят, что нет пророков в своём отечестве....

Теряться мы начали сразу, как только сошли с поезда, перевёзшего нас с Фигерас в Барсу. Ну а чего можно ожидать от кибуцников, проведших до этого две недели во французских Пиренеях! Мы, это я и дочь. Но никак не муж! Он настойчиво собрал нас в кучу и вывел к зелёной линии метро. Именно она была нужна нам, чтобы доехать в район нашего проживания.

Баррио Грасия. О самом районе я ничего заранее не знала. Квартира была выбранна мною из-за доступной цены (80 дол), близости к метро и огромного количества цветочных горшков на балконе. И сам район, и квартира (довольно своеобразная) очаровали нас сразу. В меру старые, но с налётом нью-эйджевских био-новшеств. В меру шумные и весёлые, но периодами меланхоличные. Короче, как и мы сами. Только после приезда я узнала, что район считается богемским. Что раз в году, в августе, там проходит фестиваль Fiesta de Gràcia. Что это абсолютно самодостаточный район, жители которого настолько гордятся своими корнями, что говорят, что они не из Барселона, а из Gràcia.

Мы поступили так, как посоветовал мой сын. Утром мы выпивали отличный кофе в кафе напротив и шли теряться в Барселоне. Не буду описывать подробно все наши похождения, в нашей группе Барселону не объделили вниманием. Скажу только, что часть меня таки потерялась в Барселоне. Я уже скучаю и хочу туда вернуться...

Говорят, что рассказывать о путешествии продолжает ощущение самого путешествия)) А рассказать мне много есть о чём! Это только начало...

Вывих души...

                                     -Софочка, мне плохо...
                                     -Мойше, а кому сейчас хорошо?
                                       На следующее утро Мойше не проснулся...
                                     -Мойше, ну что же ты не сказал, что тебе хуже всех?!!
                                 
Вот представьте себе, что вы вывихнули ногу. Причины могут быть разные. Резкое неожиданное движение. Неустойчивая опора. Неправильно рассчитали силы при высоком и длительном напряжении. Как на это отреагирует окружающая среда?   Вам наверняка поспешат на помощь. Помогут добраться до дома или остановят такси. Дома вам будет можно и даже нужно соблюдать постельный режим. Вам принесут компресс и чашку чая. Вызовут врача. Вы позвоните на работу и скажете, что вывихнули ногу. И никто не будет сомневаться, что вы, действительно, не можете прийти на работу. Вам будет больно, но боль будет локализованна в одном определённом месте. Вы сможете читать, смотреть фильмы, заниматься рукоделием и общаться с друзьями, когда они прийдут вас навестить. Нога через некоторое время прийдёт в норму и вы вернётесь к обычному образу жизни. Возможно, что вам назначат физиотерапию.

А теперь представьте, что вы вывихнули душу. Причины могут быть разные. Резкое неожиданное движение. Неустойчивая опора. Неправильно рассчитали силы при высоком и длительном напряжении. Как на это отреагирует окружающая среда? Очень даже плохо отреагирует. В основном, по принципу "чего не вижу, того не существует".  Советами, типа" "Не майся дурью. У тебя же всё хорошо." Дальше идёт перечень того, что у вас хорошо. "Возьми себя в руки. Не раскисай. Вот у Маши...". И дальше идёт ужастик про Машу, у которой есть все причины раскисать. Не то, что у вас.

Не хочу обижать таксистов. Они, как раз, попадаются иногда очень чуткие.

Нет, всё не так плохо. Самые близкие, конечно, посочувствуют. Обнимут, принесут чай. Спросят, чем помочь. А вы и сами не знаете. Вам просто плохо-плохо-плохо. Аппетита нет. Читать невозможно, потому что раздражает. Посмотреть что-то тоже невозможно. По той же причине. Раздражает, практически, всё. Громкий хлопок дверью. Чей-то крик на улице. Мелькание людей перед глазами. Необходимость встать и что-то делать.
И что же делать?
Я не специалист. Советы и рецепты раздавать не буду. Расскажу, что помогло мне.
И да, очень важно. Я не про клинические случаи, когда выход один, бежать в больницу, пока не поздно. Я про то, когда знаешь, что жить будешь, но вот как, пока не понятно.
И так. Помощь первая : не скрывать. Не надо быть внутренним героем. Это может закончить последние ресурсы. Если они ещё остались. Прочитала на днях пост популярного практикующего психолога, где она очень настойчиво рекомендавала не засорять общественное пространство, даже если это близкие люди, своими страданиями. Типа это нечестно по отношению к ним и негигиенично! Идите к специалистам и не вешайтесь на друзей. Вот можно я с ней не соглашусь?!!
Заметьте, я не говорю, что надо быть перманентным меланхоликом и любую встречу с друзьями начинать с вопроса:" Ну, что у нас опять плохого?" Хотя, ослику Иа это не помешало иметь настоящих друзей, поддерживающих его в любой ситуации.
Весь последний месяц, на вопрос :"Как дела?", я честно отвечала:" Плохо!"
Что меня удивило и порадовало? Многие внимательно выслушивали, обнимали и молчали. Многие спрашивали, чем могут помочь. Никто не осуждал и не давал дурацкие советы. Это относительно первой помощи.
 Некоторые конкретно помогали, чем натолкнули меня на мысль сформулировать свои просьбы. Это помощь вторая. Я продумала, что мне жизненно важно скинуть с себя в данный момент. Например, покупки в продуктовом. Вот не могла я появляться на людях и всё тут. Покупали муж и друзья. Раскладывать многочисленную стирку по местам. Отвечать на телефонные звонки. Необходимость что-то решать.  А вот посуду мыть, наоборот, очень успокаивало. Или петрушку для песто по листику обдирать. Именно, монотонность, которую я при обычном раскладе на дух не переношу. Повторность действий и уверенность в следующем шаге. Это уже помощь третья. Ритмичность и предсказуемость. Стакан воды с лимоном и мёдом и длинная прогулка с собаками с утра. Полив растений. Завтрак. Лекарства. Душ. Занятия с дочкой. Отдых. Ещё одна прогулка с собаками. Массаж стоп или всего тела на ночь. Ну и т.д.
Как только в этой цепочке происходил сбив, на меня наступал приступ паники.
Лекарства...Я принимала и продолжаю принимать зверобой, красный клевер, калифорнийский мак. Плюс, интуитивное питание и чаи на травах. Тоже, по интуиции)) Это помощь четвёртая.
Заранее отвечаю на вопрос, почему не обратилась к специалисту. Обострение было настолько сильным, что не могла и представить себе никакие душевные раскопки. Сейчас нашла человека, с которым будем разбирать обломки и прощупывать почву. Потом напишу подробнее.
Очень сильно и неожиданно мне помогла дочь. На одной из прогулок она предложила :" Мама, давай будем играть в "Я вижу". Например: "Я вижу сиреневую колючку. Или я вижу трактор в поле". Всё. Это вся игра. Но какое у неё мощное действие! Экхарта Толле дочь не читала и про пользу "здесь и сейчас" лекции не слушала. Прям устами младенца...
Мне лучше. Полностью к себе, в себя и от себя я ещё не вернулась))
В пути...

Я вижу сиреневую колючку!